Bruno Gracía – Pro Athlete PhysiVāntage México

septiembre 10, 2026

BRUNO GARCÍA

Estamos muy emocionados y orgullosos de anunciar a Bruno García como Atleta de PhysiVāntage México. Bruno es uno de los escaladores de alto rendimiento más destacados y comprometidos del país. Reconocido por su talento, su experiencia, su mentalidad poderosa, su gran aporte al desarrollo de la escalada, como equipador de grandes líneas en diferentes zonas, y también por ser un atleta integral que siempre está tratando de superar sus límites.

| Escalador profesional | Equipador de rutas | Educador de escalada | Atleta PhysiVāntage México

Sus inicios en la escalada. La roca como sanación

Comenzó a escalar a los a 17 años en El Cantil, (una zona de escalada urbana al norte de la Ciudad de México) sin imaginarse que este deporte se convertiría en una parte muy importante y fundamental de su vida.

“Me enamoré de la escalada a través de un proceso de duelo por la pérdida de mi hermano mayor, quien también escalaba. Después de su fallecimiento, sus amigos de la comunidad de escalada invitaron a toda nuestra familia a practicar este deporte. Fue entonces cuando conecté profundamente con la escalada; me ayudó a procesar el duelo y, poco a poco, se convirtió en una verdadera pasión.”

Mientras procesaba la pérdida de alguien tan cercano, descubrió algo inesperado: la escalada no solo era un deporte, sino un camino de transformación y conexión profunda.

Sus logros hablan por sí solos

Bruno tiene una larga lista de importantes ascensos en México y en el extranjero. Algunos de los más destacados son:

Las Chicas Superlujuriosas – 5.14d (Jilotepec, México)
Superman – 5.14c (Squamish, Canadá)
Itacate – Boulder Flash (Peñoles)
Dreamcatcher 5.14d (Squamish) – proyecto en desarrollo

“Mi sueño como atleta es lograr encadenar una ruta de 5.15a. Hace muchos años tuve la oportunidad de intentar rutas de ese grado y en aquel momento sentía que podía ser posible. Me encantaría volver a trabajar hacia ese objetivo y algún día conseguirlo.”

Le preguntamos sobre los proyectos más difíciles

“Los proyectos más difíciles siempre han sido aquellos que me han obligado a sobrepasar mis propios límites. En varios de ellos estuve extremadamente cerca de lograr el encadenamiento, incluso a una sola caída de conseguirlo, pero por diferentes circunstancias no regresé a intentarlos. Algunos de esos proyectos fueron Dreamcatcher 5.14d en Squamish, Megasesino 5.14c, Constructor de Sueños 5.14d y Heretic 5.14b en Squamish. Cada uno de ellos representó una etapa importante de aprendizaje y crecimiento.”

Geografía de la pasión

La escalada ha llevado a Bruno a explorar lugares mágicos, a encontrar grandes amigos, a nutrir su ser con experiencias y por su puesto a conocer diferentes partes del mundo. Ha lo largo del tiempo ha dejado su huella en México, Francia, España, Gibraltar, Argentina, Brasil, Estados Unidos y Canadá.

Sus lugares favoritos son Francia y México, por la complejidad y variedad que ofrecen. En Céüse y Jilotepec encontró espacios que resonaban con su espíritu escalador.

“Mis zonas favoritas son Céüse, en Francia, y Jilotepec, en México. Son lugares muy diferentes entre sí, pero ambos tienen un significado especial para mí y me han regalado experiencias increíbles.”

Sobre su estilo favorito

“Comencé escalando principalmente en paredes verticales, un estilo que siempre se me dio de forma muy natural. Con el tiempo he escalado cada vez más en desplomes, lo que también me ha permitido desarrollar nuevas habilidades y ampliar mi estilo como escalador.”

Su aporte a la escalada

Hay un aspecto de Bruno que trasciende el grado de dificultad de cualquier ascenso: su compromiso con conservar las zonas de escalada.

“Además de mi carrera como atleta, también estoy muy involucrado en proyectos para aportar a la comunidad de escalada. Actualmente trabajo en el equipamiento, mantenimiento y reequipamiento de rutas, así como en el desarrollo y promoción de zonas de escalada como Jilotepec. También tengo proyectos relacionados con la enseñanza, el entrenamiento y la creación de experiencias de escalada, con el objetivo de compartir este deporte y seguir contribuyendo al crecimiento de la comunidad, a través de @VerticalperformanceMx.”

Esta labor silenciosa pero fundamental asegura que futuras generaciones de escaladores tengan acceso a líneas seguras, pero también es un gran aporte a la cultura de conservación que cada vez es más necesaria. Ademas a través de @VerticalPerformanceMx, Bruno promueve experiencias que permiten compartir el deporte y hacer crecer la comunidad.

¿Cómo te describirías hoy?

“Hoy me describiría como alguien que ha aprendido y crecido muchísimo a través de la escalada. Gran parte de mi vida ha sido construida alrededor de este deporte, y sigo disfrutando el proceso de aprender, evolucionar y vivir nuevas experiencias a través de él.”

“La escalada cambió profundamente mi forma de ver la vida. Me hizo más consciente y empático con la naturaleza y con todo lo que me rodea. También me enseñó a enfrentar los retos desde diferentes perspectivas y a entender que muchas veces existen distintos caminos para superar un obstáculo.”

Más allá de la escalada: El descanso y equilibrio espiritual

En sus días de descanso, Bruno:

Lee —expandiendo su mente más allá de la roca
Practica Zhi Neng Qi Gong —meditación china que le ayuda a mantener calma, recuperar energía y equilibrar la mente
Se desconecta deliberadamente de la intensidad del entrenamiento y la vida cotidiana

Esta es la marca de un atleta maduro: alguien que entiende que el rendimiento máximo requiere descanso máximo.

El Sueño: 5.15a

Hace años, Bruno tuvo la oportunidad de intentar rutas de 5.15a. En ese momento sintió que era posible. Hoy, después de una temporada de menor actividad competitiva, está redescubriendo esa motivación.

Su proyecto actual no es una ruta específica, sino recuperar consistencia en el entrenamiento y volver a su mejor nivel. Y si es posible, superarlo.

“Actualmente, mi proyecto más emocionante es regresar a entrenar de forma consistente y recuperar el nivel que alcancé en años anteriores. Mi sueño como atleta es lograr encadenar una ruta de 5.15a.”

La mente como músculo

Le pedimos un consejo pro de escalada para nuestros lectores y esto fue lo que nos compartió:

“Un consejo que considero fundamental es aprender a hablarte de forma positiva en los momentos de duda. Mantener la calma en situaciones de tensión puede marcar una gran diferencia. Muchas veces, antes de que el cuerpo llegue a su límite, es la mente la que empieza a rendirse.”

También cita a Wolfgang Güllich; “En la escalada, el cerebro es el músculo más importante.”

“La mayor enseñanza que me ha dejado este deporte es que la vida tiene muchas formas de vivirse, y que los límites que creemos tener muchas veces pueden superarse cuando cambiamos nuestra perspectiva y nos comprometemos con un proceso.”

Nutrición y recuperación: el compañero silencioso

La escalada de alto rendimiento no es solo técnica y psicología. Es también disciplina nutritiva.

Bruno mantiene una alimentación balanceada y consciente:

Ensaladas y verduras frescas
Proteína de calidad en cada comida
Semillas y grasas saludables
Hidratación consistente
Suplementación estratégica

Su opinión sobre PhysiVāntage

“Lo que más me gusta de PhysiVāntage es la alta calidad de sus productos y la forma en que pueden complementar las necesidades de un atleta. Son herramientas muy útiles para apoyar la recuperación, el rendimiento y las exigencias de la escalada de alto nivel.”

Vertical performance: construyendo comunidad

Bruno no escala solo. A través de www.verticalperformancemx.com está construyendo una red de escaladores, educadores y entusiastas comprometidos con:

Equipamiento y mantenimiento de rutas
Desarrollo de zonas de escalada
Educación y entrenamiento
Creación de experiencias de escalada
Crecimiento sostenible de la comunidad

Sus redes

Encuentralo en ig como @brunogarcia_b

Síguelo en su canal de https://www.youtube.com/@brunogarciabadillo7011

@VerticalPerformanceMx en Instagram

Visita www.verticalperformancemx.com

Bruno es una adición extraordinaria a la familia de PhysiVāntage México. Estamos muy felices y emocionados de caminar junto a alguien que admiramos tanto.

Por Diana M

Christian Álvarez Hidalgo – Pro Athlete PhysiVāntage México

septiembre 04, 2026

Estamos muy emocionados y orgullosos de anunciar a Christian Álvarez como Atleta de PhysiVāntage México.

Chris Bouldering como es conocido en la comunidad climber es un escalador, armador y coach que se ha destacado por su tenacidad, su disciplina y una mentalidad que no negocia con el fracaso. También es conocido por su carisma, su amabilidad y su personalidad genuina, también por ser uno de los entrenadores de escalada con más preparación académica en el país.

Con 14 años dedicados al boulder en roca y más de una década formándose como entrenador de alto rendimiento, Chris representa un perfil poco común: la disciplina del competidor unida a la vocación del maestro.

Sus inicios en la escalada

Comenzó a escalar a los 20 años en el Diente, Jalisco, cuando su vecino “Chuster” (quien durante años lo invitó a escalar en roca ) le mostró unas fotos de un viaje a la Huasteca. Ese día Chris le pidió que lo llevara sin saber que su vida cambiaría.

“Mi primer día escalando fue en el Diente y todo me pareció mágico. El contacto con la roca, la caminata, el atardecer, el compañerismo, etc. Desde ese día hasta hoy, no he parado de escalar ni un solo momento y cada vez me siento más atrapado por este estilo de vida”.

Desde su primer día escalando Chris ha impulsado todos sus sueños, objetivos y planes alrededor de la escalada. Tanto así que ha enfocado su profesión hacia el deporte.

Hoy en día lleva 14 años escalando, siempre con preferencia por el boulder outdoor. Le gusta escalar a su límite, viajar, explorar y conectar con lugares naturales, una búsqueda que va más allá del deporte: “Eso te permite conocerte fuera del gran escenario donde se desvanecen las estructuras, los límites y las ideas humanas”.

Chris se define como un escalador experimentado que ha hecho, y hará, cualquier cosa necesaria para lograr lo que se propone. No se considera un escalador talentoso, sino una persona inteligente y persistente, con una mente fuerte, forjada bloque a bloque.

“La escalada le dio orden y estructura a mi vida, me volvió una persona más segura, más libre, más consciente. Si volviera a nacer, elegiría mil veces este camino”

Ascensos destacados

Algunos de sus ascensos que queremos destacar

Itacate V11 – Peñoles, Chihuahua
Bimbos & Booze V11 – Peñoles, Chihuahua
Genghis Khan V12 – Ixcatán, Jalisco
Asahara V12 – Bernal, Querétaro
La Trucha Feliz V12 – Mineral del Chico

Cinco ascensos en cuatro estados del país, prueba de un escalador que persigue el proyecto donde esté, no donde le quede cómodo.

Zona y estilo favorito

Peñoles, Chihuahua, es su zona favorita de escalada. Su estilo: bloque, desplome, fuerza bruta, lo que él mismo describe entre risas como “Insane chicharrón power”. Movimiento explosivo, tensión de cuerpo completo y ninguna intención de complicarse con lo que no le apasiona.

Sobre su preparación: ciencia, paciencia y mente enfocada

La preparación de Chris cambia según el proyecto de escalada que tenga en mente. Sostiene una base de fuerza general y una base de fuerza analítica que se vuelve cada vez más específica conforme se acerca la temporada de roca. Su alimentación sigue la misma lógica: no es estricta, pero busca cumplir con las exigencias energéticas que le demanda su escalada.

Fuera del entrenamiento físico, Chris trabaja el componente mental con la misma disciplina: medita, visualiza y escribe para mantener la mente enfocada. Una preparación integral, coherente con la filosofía de rendimiento consciente que PhysiVāntage promueve.

Formación y trayectoria como entrenador

Además de 14 años como escalador, Chris lleva 12 años estudiando teoría del deporte, los últimos 4 enfocado en el alto rendimiento, con formación en Fisiología del ejercicio físico para el alto rendimiento y Entrenamiento de la fuerza para el alto rendimiento.

Actualmente entrena directamente a cerca de 45 personas de todos los niveles, y disfruta compartir tanto con principiantes como con escaladores comprometidos que han dedicado años de su vida a su desarrollo, entre ellos Leonardo Magallanes y Mariana Ordóñez (Manguito) del equipo de PhysiVāntage, Fernanda Rodríguez, Álvaro Basich, Damián Zepeda, Omar Disraeli, Regina Puga, Roberta Portales, Santiago Conzuelo, Erik del Ángel Santiago Herrero, Julián 8B.

“A veces me pregunto quién le enseña más a quién”, dice Chris sobre sus alumnos.

Su aporte a la escalada y a la comunidad

Su aporte a la escalada mexicana ha sido tanto directo como indirecto. De forma indirecta, ha motivado a mucha gente con su manera de escalar, sus viajes, su filosofía, los bloques que ha ascendido y su visión del deporte. De forma directa resaltamos su gran aporte en la formación. Su preparación año tras año como entrenador es impulsada por un compromiso real con la escalada en México.

También queremos destacar que Chris actualmente entrena a atletas que compiten en copas nacionales y copas del mundo, a escaladores muy fuertes de roca en México y a escaladores que lo buscan para mejorar su técnica, fuerza y cumplir objetivos.

Por otro lado ha aportado un gran trabajo conservando el legado de Ónix, un muro de escalada que visualizó y construyó Javier Canché. Ónix hoy en día es reconocido como un espacio de entrenamiento inteligente, con buena convivencia, con un armado técnico, boulders duros, por ser la casa de diferentes generaciones motivadas y por supuesto por su tradicional Maratonix. Quienes han escalado en Ónix con Chris saben que allí se va a apretar y a aprender.

“Hay muchos factores que me apasionan y me gustan mucho de ser entrenador de escalada y armador. Me encanta ser parte del proceso evolutivo de personas comprometidas y entregadas a la escalada. Disfruto ver su desarrollo y acompañarlos y asistirlos en lo posible para cumplir sus objetivos. También disfruto mucho que mi trabajo esté totalmente relacionado con lo que más me gusta hacer en la vida, que es escalar”.

La mayor enseñanza de la escalada

Le preguntamos sobre la mayor enseñanza que le ha dejado el deporte, Chris eligió ser honesto en lugar de romantizar la práctica, y compartió dos lecciones. La primera la resume con una frase de Nietzsche: “Aquel que tiene un por qué, se puede enfrentar a todos los cómos”. Ha vivido esa idea cara a cara con la escalada, viendo cómo lo que parece imposible se alcanza con paciencia y perseverancia.

La segunda lección tiene que ver con las personas: ha aprendido a valorar y admirar a quienes son auténticos, sinceros y transparentes, después de conocer a mucha gente “políticamente correcta” que nunca deja ver lo que hay debajo de la máscara.

Sobre sus proyectos y sueños

Para 2026, uno de los proyectos de Chris es escalar “El Dragón Rojo”, en Ixcatán, Jalisco.

Su sueño como escalador es encadenar un V15 pero sobre todo, disfrutar el proceso. Su sueño como entrenador es brindar a sus alumnos las herramientas que los lleven a un nivel más elevado, tanto físico como mental.

¿Por qué Chris y PhysiVāntage?

El perfil de Chris conecta de manera natural con la visión de PhysiVāntage: un atleta que entrena con método, que respeta el proceso y que entiende la recuperación como parte del rendimiento, no como un lujo. Su doble papel como escalador de alto nivel y como entrenador certificado lo convierte en una voz con criterio dentro de la comunidad, alguien que predica con el ejemplo antes de recomendar cualquier hábito a sus alumnos.

Chris mismo lo resume así: dentro de su enfoque nutricional, se ha suplementado con creatina de forma constante durante aproximadamente cuatro años, y por temporadas ha incorporado beta alanina, proteína, aminoácidos de cadena ramificada y electrolitos, siempre en función de la exigencia de cada proyecto. Ahora, como parte del equipo PhysiVāntage, comenzará a incorporar el colágeno hidrolizado de la marca a su rutina.

Un escalador que entrena con propósito, que enseña con paciencia y que cuida su cuerpo con la misma inteligencia con la que lee una línea en roca: exactamente el tipo de atleta con el que PhysiVāntage quiere caminar.

Le preguntamos por su descanso y días fuera de la roca

En sus días o semanas de descanso, a Chris le gusta viajar, conocer lugares naturales, nadar, explorar y visitar pueblos interesantes de México. Día a día, en sus ratos libres, reserva tiempo y espacio para meditar, agradecer y conectar con la magia de la vida. También le encanta leer y visitar museos.

Sobre su nutrición

La alimentación de Chris varía con el tiempo. Nos contó que casi siempre está ligada a sus proyectos de escalada. No le gusta ser estricto ni convertirla en motivo de preocupación, aunque ha tenido temporadas en las que buscó el menor porcentaje de grasa posible para un proyecto específico en roca. La mayor parte del tiempo, su enfoque es más simple: cubrir bien sus necesidades de carbohidratos, proteína, vitaminas y minerales. También nos contó que le encanta disfrutar de su café con pan cada mañana.

Su mensaje para la comunidad

“Sentirse importante lo vuelve a uno torpe y vano; para ser un guerrero, uno necesita ser ligero y fluido”.

Su consejo como entrenador

“Busquen siempre tener el mayor progreso con el menor desgaste, entrenen y escalen de manera inteligente”. Y remata con una frase que ha hecho suya del Dr. Lalú: Nada con dolor.

Con 14 años de trayectoria en la roca, una formación sólida como entrenador de alto rendimiento y una filosofía que combina fuerza, paciencia y comunidad, Chris Álvarez es sin duda un ejemplo a seguir y una gran adición a la familia de PhysiVāntage México. Estamos muy felices y emocionados de caminar juntos.

Encuentra a Chris en Instagram: @chris_bouldering

Su perfil como entrenador: c4c_oficial

Síguelo en su Canal de Youtube: Coaching For Climbing